El factor número uno en el envejecimiento de la piel:
radiación UV, fotoenvejecimiento
El 70% del envejecimiento de la piel se origina por el fotoenvejecimiento.
Los rayos UV afectan al colágeno de nuestro cuerpo, que es el responsable de mantener la piel joven. Si el colágeno se reduce, la piel perderá elasticidad, se volverá flácida, opaca, con tono desigual, hiperpigmentación, manchas y otros problemas cutáneos.
El amplio espectro de la luz solar se divide en rayos UVA y UVB. Los rayos UVB tienen longitudes de onda cortas y solo pueden quemar la capa superficial de la piel, sin poder penetrar en las capas más profundas; sin embargo, los rayos UVA tienen longitudes de onda largas y pueden atravesar el vidrio y penetrar más profundamente en la piel, debilitando el colágeno y provocando la aparición de arrugas.
En pocas palabras, la radiación UVA provoca envejecimiento, la UVB quemaduras y la luz ultravioleta puede dañar el ADN celular, reducir la actividad de los fibroblastos y bloquear la síntesis de colágeno, lo que conlleva mutaciones celulares, envejecimiento y apoptosis. Por lo tanto, la radiación UV está presente en todas partes, haga sol o esté nublado, así que es fundamental protegerse del sol.
El segundo factor más importante en el envejecimiento de la piel
Radicales libres oxidativos
La palabra clave para los radicales libres es "oxígeno". Respiramos entre un 98 y un 99 por ciento de oxígeno cada vez que respiramos; se utiliza para quemar los alimentos que comemos y liberar pequeñas moléculas que nuestras células metabolizan, y también libera mucha energía para que nuestros músculos funcionen.
Pero tal vez entre el 1% y el 2% del oxígeno elige un camino diferente y peligroso; esta pequeña cantidad de oxígeno, a menudo llamada radicales libres, ataca nuestras células. Con el tiempo, este daño se acumula.
Los signos de envejecimiento más evidentes son los que se manifiestan en la piel. Nuestro cuerpo posee un mecanismo de defensa que repara el daño causado a nuestras células por los radicales libres, pero cuando estos se acumulan más rápido de lo que las células pueden repararlos, la piel envejece gradualmente.
La imagen de arriba muestra el tejido cutáneo real de nuestro cuerpo. Se puede apreciar claramente que la epidermis superior es más oscura y la dermis inferior es ligeramente más clara. En la dermis es donde producimos colágeno, y las células que lo producen se llaman fibroblastos, que son las máquinas que fabrican colágeno.
Los fibroblastos que se ven en el centro de la imagen son fibroblastos, y la red que los rodea es colágeno. El colágeno es producido por los fibroblastos, y la piel joven es una red de colágeno tridimensional y compacta, donde los fibroblastos ejercen una fuerte tracción sobre las fibras de colágeno para darle a la piel una textura tersa y suave.
Y la piel vieja, los fibroblastos y el colágeno se unen entre la desintegración de los fibroblastos envejecidos a menudo rechazan la penetración del colágeno, con el tiempo, la piel también comienza a envejecer, esto es lo que a menudo llamamos envejecimiento de la piel, ¿cómo resolvemos la oxidación de la piel recibida?
Además de prestar más atención al protector solar, podemos usar algunos con vitamina A, vitamina E, ácido ferúlico, resveratrol y otros ingredientes en los productos para el cuidado de la piel; también podemos comer más frutas y verduras de colores brillantes, como los tomates, ya que son ricos en licopeno.
Puede absorber bien el oxígeno y prevenir el estrés oxidativo; además, puedes comer más brócoli, ya que contiene un componente llamado glucósidos de aceite de mostaza. Tras la ingesta de este ingrediente, se almacena en la piel, lo que permite que las células cutáneas se autoprotejan. Estas frutas y verduras pueden promover la resistencia celular al envejecimiento.
El tercer factor más importante en el envejecimiento de la piel
glicación de la piel
La glicación, en términos técnicos, se denomina reacción de glicosilación no enzimática o reacción de Melad. El principio se basa en que los azúcares reductores se unen a las proteínas en ausencia de enzimas; la interacción entre los azúcares reductores y las proteínas es altamente reversible, y tanto los azúcares reductores como las proteínas experimentan una larga reacción de oxidación, deshidrogenación y reordenamiento, que da como resultado la producción de productos finales de glicosilación, o AGEs por sus siglas en inglés.
Los AGE son un grupo de desechos biológicos asociados, irreversibles y de color amarillo-marrón, que resisten la destrucción enzimática y son uno de los principales responsables del envejecimiento humano. Con la edad, los AGE se acumulan en el cuerpo, lo que provoca un aumento de la dureza de las paredes internas de los vasos sanguíneos, un desequilibrio en el metabolismo óseo que conduce a la osteoporosis y la destrucción de las fibras de colágeno y elastina en la dermis, lo que provoca el envejecimiento de la piel. El envejecimiento de la piel causado por la glicación se resume en una frase: el azúcar destruye las proteínas sanas y transforma las estructuras proteicas jóvenes en estructuras proteicas viejas, lo que provoca el envejecimiento y la pérdida de elasticidad del colágeno y las fibras elásticas en la dermis.
Fecha de publicación: 29 de mayo de 2024
